Pack Completo 2,5kg-50kg: Mancuernas Redondas Uretano Premium + Racks Almacenaje 2 pisos / GYMDESCUENTO
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Pack Completo 2,5kg-50kg: Mancuernas Redondas Uretano Premium + Racks Almacenaje 2 pisos de la marca GYMDESCUENTO.
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Equipamiento para Entrenamiento de Levantamiento de Pesas
- Mancuernas Redondas de Uretano: Estas mancuernas tienen forma redonda y están recubiertas de uretano, un material duradero y resistente. Ofrecen un agarre cómodo y están disponibles en distintos pesos para adaptarse a diferentes niveles de entrenamiento.
- Almacenamiento en Banco de dos Pisos: Un banco diseñado con tres niveles para organizar y guardar las mancuernas redondas de uretano. Cada nivel del banco proporciona espacio para colocar y organizar diversos pares de mancuernas, facilitando su acceso durante la rutina de ejercicios.
Rutinas de Entrenamiento con Mancuernas
Ejercicio | Descripción |
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Press Arnold con Mancuernas | Variante del press de hombros que implica rotación en los movimientos para trabajar hombros y tríceps. |
Filas Renegadas con Mancuernas | Desde posición de plancha, alterna levantar mancuernas para trabajar espalda, hombros y core. |
Curl Martillo con Mancuernas | Realiza curls manteniendo las mancuernas en posición vertical para trabajar bíceps y antebrazos. |
Elevaciones Laterales con Mancuernas | Levanta mancuernas hacia los lados para fortalecer hombros y mejorar su estabilidad. |
Press de Pecho con Mancuernas | Ejecuta un press de pecho utilizando mancuernas para trabajar músculos pectorales y tríceps. |
Patadas de Tríceps con Mancuernas | Flexiona y extiende los brazos con mancuernas hacia atrás para ejercitar los tríceps. |
Zancadas Laterales con Mancuernas | Realiza zancadas hacia los lados sosteniendo mancuernas para trabajar piernas y glúteos. |
Elevaciones Frontales con Mancuernas | Levanta mancuernas hacia adelante para trabajar hombros y parte frontal del deltoides. |
Prensa de Hombros con Mancuernas | Realiza elevaciones de hombros con mancuernas para fortalecer y tonificar esta área. |
Remo con Mancuerna | Toma una mancuerna y realiza un movimiento de remo hacia el pecho para trabajar la espalda. |
Peso Muerto con Mancuernas | Levanta las mancuernas desde el suelo hasta la altura de las caderas, manteniendo la espalda recta, para trabajar la espalda baja y los glúteos. |