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Pack Completo: Slam Balls 411kg + Rack Almacenaje / GYMDESCUENTO
1.454,42 €
En lugar de 1.503,59 €
PACK8GYM
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Equipamiento para Entrenamiento de Levantamiento de Peso
- Balón Fuerza Amortiguado: Este implemento es una esfera pesada y flexible, rellena comúnmente con arena, utilizado para ejercicios de fuerza, equilibrio y coordinación.
- Almacenamiento de Balón Medicinal: Los balones medicinales se guardan a menudo en estantes o racks especiales, preferiblemente cerca del área de entrenamiento, para facilitar su acceso y utilización durante los ejercicios.
Ejercicios para Entrenamiento
| Ejercicio | Descripción |
|---|---|
| Lanzamiento de Balón Medicinal | Toma el balón medicinal y ejecuta lanzamientos hacia un objetivo, trabajando la fuerza y la potencia del tren superior e inferior del cuerpo. |
| Prensa de Balón Medicinal | Acostado en el suelo, realiza una prensa con el balón medicinal, elevándolo sobre el pecho y extendiendo los brazos hacia arriba. |
| Giro Ruso con Balón Medicinal | Sentado en el suelo, sostén el balón y gira el torso de lado a lado, trabajando los músculos abdominales y oblicuos. |
| Sentadilla con Levantamiento de Balón Medicinal | Realiza una sentadilla manteniendo el balón medicinal en frente del pecho, mejorando la fuerza de piernas y el equilibrio. |
| Flexiones con Apoyo de Balón Medicinal | Coloca las manos sobre el balón medicinal y realiza flexiones, desafiando la estabilidad y trabajando el tren superior. |
| Abdominales con Balón Medicinal | Acostado en el suelo, sostén el balón entre los pies y realiza abdominales, fortaleciendo los músculos abdominales inferiores. |
| Lanzamiento de Balón Medicinal sobre la Cabeza | Desde una posición de pie, levanta el balón medicinal sobre la cabeza y ejecuta lanzamientos hacia arriba, trabajando los músculos del tronco y brazos. |
| Estocadas con Balón Medicinal | Sostén el balón y da grandes pasos hacia adelante, alternando piernas, para mejorar la fuerza de las piernas y el equilibrio. |
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