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Pack Completo: Wall Balls 42kg + Rack Almacenaje / GYMDESCUENTO

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Pack Completo: Wall Balls 42kg + Rack Almacenaje de la marca GYMDESCUENTO.

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Equipamiento para Entrenamiento de Levantamiento de Peso

 

  • Balón Medicinal: Este implemento es una esfera pesada y flexible, rellena comúnmente con arena, utilizado para ejercicios de fuerza, equilibrio y coordinación.
  • Almacenamiento de Balón Medicinal: Los balones medicinales se guardan a menudo en estantes o racks especiales, preferiblemente cerca del área de entrenamiento, para facilitar su acceso y utilización durante los ejercicios.

 

Ejercicios para Entrenamiento

 

Ejercicio Descripción
Lanzamiento de Balón Medicinal Toma el balón medicinal y ejecuta lanzamientos hacia un objetivo, trabajando la fuerza y la potencia del tren superior e inferior del cuerpo.
Prensa de Balón Medicinal Acostado en el suelo, realiza una prensa con el balón medicinal, elevándolo sobre el pecho y extendiendo los brazos hacia arriba.
Giro Ruso con Balón Medicinal Sentado en el suelo, sostén el balón y gira el torso de lado a lado, trabajando los músculos abdominales y oblicuos.
Sentadilla con Levantamiento de Balón Medicinal Realiza una sentadilla manteniendo el balón medicinal en frente del pecho, mejorando la fuerza de piernas y el equilibrio.
Flexiones con Apoyo de Balón Medicinal Coloca las manos sobre el balón medicinal y realiza flexiones, desafiando la estabilidad y trabajando el tren superior.
Abdominales con Balón Medicinal Acostado en el suelo, sostén el balón entre los pies y realiza abdominales, fortaleciendo los músculos abdominales inferiores.
Lanzamiento de Balón Medicinal sobre la Cabeza Desde una posición de pie, levanta el balón medicinal sobre la cabeza y ejecuta lanzamientos hacia arriba, trabajando los músculos del tronco y brazos.
Estocadas con Balón Medicinal Sostén el balón y da grandes pasos hacia adelante, alternando piernas, para mejorar la fuerza de las piernas y el equilibrio.

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